आजकल बाजार में कई ऐसे उत्पाद हैं जिनका उपयोग बड़े चाव से किया जा रहा है। माता-पिता दूध को स्वादिष्ट बनाने के लिए उसमें हेल्थ ड्रिंक या पाउडरमिलाते हैं ताकि बच्चे आसानी से दूध पी सकें।
जो उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। आजकल हेल्थ और एनर्जी ड्रिंक्स का चलन शुरू हो गया है। इसके सेवन से डिहाइड्रेशन जैसी समस्या भी ठीक होने का दावा किया जाता है। लेकिन इसका बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हेल्थ ड्रिंक्स में पाए जाने वाले कुछ तत्व सीधे तौर पर बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
चीनी:- आजकल बच्चों के लिए कई तरह के एनर्जी ड्रिंक्स बाजार में आ गए हैं। जिसे पीने से बच्चों को एनर्जी भी मिलती है लेकिन उन्हें बीमारियां भी हो सकती हैं। इन हेल्थ ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा अधिक होती है। इससे मोटापा, दांतों की सड़न, अनिद्रा जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एनर्जी ड्रिंक्स में चीनी टेस्ट स्कोर को बढ़ाती है, लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह बच्चों की सीखने, समझने और याद रखने की क्षमता पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
सोडियम:- बाजार में मिलने वाले कई हेल्थ ड्रिंक्स और हेल्दी फूड्स में सोडियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ विशेष रूप से सोडियम में उच्च होते हैं। इसका सेवन करने से बच्चों में मोटापा, तनाव और हाई बीपी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, 8 से 17 साल की उम्र के बच्चों में ज्यादा सोडियम के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा होता है, उन्हें दिल की बीमारी भी हो सकती है।
कैफीन:- कैफीन बच्चों के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत हानिकारक होता है। एनर्जी या हेल्थ ड्रिंक्स में कैफीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह उच्च रक्तचाप और अनिद्रा का कारण बन सकता है। इससे मूड स्विंग और तनाव जैसी समस्याएं भी होती हैं। कैफीन युक्त पेय भी बच्चों में सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।
(नोट: स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी चीज का पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।)
