शरीर में यूरिक एसिड बढ़ना एक चिंता की बात है। ये कई सारी बीमारियों को जन्म देता है जो इंसान को परेशान करके रख देती हैं। इस बीमारी का जिक्र तभी होता है जब ये शरीर में अपने लेवल से बहुत अधिक बढ़ जाता है।
अगर शरीर में ये बढ़ जाये तो आप कई सारी परेशानियों का घर बन सकते हैं, जो आपके लिए बहुत सी दिक्कतें पैदा कर सकता है।
जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो किडनी से जुड़ी दिक्कतें, गाउट, हाथ-पैरों के जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याओं के साथ ही शरीर में टॉक्सिन का बढ़ जाना आदि शामिल है। वैसे तो इस समस्या से निजात पाने के लिए आप डॉक्टरी सलाह लें, लेकिन हम आपको दो ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जा आपकी इस समस्या का हल बन सकते हैं।
अजवाइन
अजवाइन एक ऐसा मसाला होता है जो हर घर की रसोई में पाया जाता है। ये न सिर्फ खाने के टेस्ट को बढ़ाने का काम करता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होती है। दरअसल, अजवाइन में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फैट, फाइबर, मिनरल्स, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, कैरोटीन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, थायमिन और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित होते हैं। आपको बता दें कि अजवाइन में पाए जाने वाले ये तत्व यूरिक एसिड से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होते हैं।
अदरक
अदरक की चाय पीने में बहुत ही टेस्टी होती है। जो लोग लगातार इसका सेवन करते हैं वो कई सारी बीमारियों से दूर रहते हैं। इसमें कई सारे पोषक तत्व जैसे विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम पाए जाते हैं। इसके साथ ही इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं, जो बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मददगार साबित होते हैं।
कैसे करें इनका सेवन
अब आप ये जान लें कि आप इन दोनों चीजों का सेवन कैसे करें। इसके लिए आप 1 चम्मच कसा हुआ अदरक और एक चम्मच अजवाइन लेकर डेढ़ कप पानी उबाल लें। जब पानी एक तिहाई बच जाए तो गैस बंद कर दें। अब इसे छान लें और रोजाना सुबह नाश्ता करने के आधे घंटे पहले इसका सेवन करें। ऐसा नियमित रूप से करने से आपको बहुत लाभ मिलेगा।
(नोट: स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी चीज का पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।)
