ગરદનનો દુખાવોઃ રાત્રે સૂતી વખતે એક જાડા કે બે ઓશીકા મુકવાથી અનેક રોગોનું મૂળ છે. આમ કરવાથી ગરદનમાં દુખાવો થાય છે. આ પીડા તમને પરેશાન કરવા માટે પૂરતી છે. આ પ્રકારના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે, નાના કદના અથવા નરમ ઓશીકું લગાવવું વધુ સારું રહેશે.
કરોડરજ્જુનો દુખાવોઃ ઘણા લોકો રાત્રે સૂતી વખતે જાડું ઓશીકું મૂકે છે. આમ કરવાથી તમારી કરોડરજ્જુને અસર થઈ શકે છે.
મહેરબાની કરીને કહો કે જાડા ઓશીકું લગાવવાથી તમારી કરોડરજ્જુમાં ઘણા વળાંક આવે છે, જેના કારણે પીઠનો દુખાવો પણ તમને પરેશાન કરી શકે છે.
માથામાં રક્ત પરિભ્રમણ પ્રભાવિત થાય છે: જો તમે જાડા ઓશીકા સાથે સૂઈ જાઓ છો, તો તેને તરત જ છોડી દેવું જોઈએ. આમ કરવાથી માથાની ચામડીમાં લોહી પહોંચવાની પ્રક્રિયા પ્રભાવિત થઈ શકે છે. ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં યોગ્ય લોહી ન પહોંચવાના કારણે વાળને પોષણ મળતું નથી, જેના કારણે વાળ ખરવા જેવી સમસ્યા થાય છે.
ખભા-હાથમાં દુખાવોઃ મોટાભાગના લોકો સવારે ઉઠીને ખભા કે હાથના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. તેનું મુખ્ય કારણ જાડા ઓશીકા સાથે સૂવું છે. તમને જણાવી દઈએ કે ઘણા લોકો એક અથવા બે જાડા ઓશીકા સાથે સૂઈ જાય છે. આના કારણે, ખભાને વળાંકમાં વધુ ખેંચાય છે, જે પીડાનું કારણ બને છે.
માનસિક સમસ્યાઃ ઘણા લોકોને જાડા ઓશીકા સાથે સૂવાની આદત હોય છે. જે લોકો આવું કરે છે તેઓ રાત્રે વારંવાર વળાંક લેતા રહે છે. આ તમારી ઊંઘ બગાડી શકે છે. આ કારણે તમારું સ્ટ્રેસ લેવલ પણ વધે છે. આ સમસ્યાને કારણે મને દિવસભર કામ વગેરે કરવાનું મન પણ થતું નથી.
નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.
