અજમાના માત્ર બીજ જ નહીં, પરંતુ તેના પાંદડા પણ ગુણોથી ભરપૂર છે. તેની ચા બનાવીને પીવાથી તમારી પાચનક્રિયા સુધરશે, શરદી-ખાંસી દૂર થશે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળશે.
આપણા રસોડામાં હાજર ઘણા બીજ અને મસાલા સ્વસ્થ રહેવા માટે અસરકારક છે. તે જ સમયે, કેટલીક આયુર્વેદિક વનસ્પતિઓ પણ સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. અજમાના બીજ આરોગ્યના ગુણોથી ભરપૂર છે અને દાદીમાના ઘણા ઉપાયોમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે.
અજમાના માત્ર બીજ જ નહીં, પરંતુ તેના પાંદડા પણ ગુણોથી ભરપૂર છે. તેની ચા બનાવીને પીવાથી તમારી પાચનક્રિયા સુધરશે, શરદી-ખાંસી દૂર થશે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળશે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે અજમા લીફ ટી સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે ફાયદો કરી શકે છે અને તેને બનાવવાની સાચી રીત કઈ છે. ડાયટિશિયન નંદિની આ માહિતી આપી રહી છે. નંદિની પ્રમાણિત ડાયેટિશિયન અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ છે.
અજમાના પાંદડા ચાના ફાયદા
અજમા પાંદડાની ચા તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપી શકે છે.
અજમાના પાન એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ અને એન્ટી વાયરલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે.
તેમની ચા પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે.
અજમાના પાંદડામાં રહેલું થાઇમોલ શરીરમાં હાજર કોઈપણ બેક્ટેરિયલ ચેપને દૂર કરે છે.
અજમાના બીજની જેમ, તેના પાંદડામાંથી બનેલી ચા પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
તેના પાંદડામાંથી બનેલી ચા ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે.
તેના પાન વિટામિનથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં રહેલા વિટામિન્સ રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
તેના પાંદડામાં પણ બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે. તેનો રસ સંધિવાના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.
જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમે અજમા પાંદડાની ચા પી શકો છો.
આ ચા પીરિયડ્સ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે.
સેલરિ પાંદડા ચા કેવી રીતે બનાવવી?
અજમા ચા બનાવવા માટે બે કપ પાણી લો.
તેમાં 4 અજમાના પાન ઉમેરો.
તે અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો.
હવે તેને ગાળી લો.
તેને દિવસમાં એકવાર પીવો.